忘了 今天怎麼會看到『記憶宮殿』這詞(可見我記憶力很差)

從讀書時代我就不愛用強記的方式去記憶東西

我都盡量理解後自然就記住了

可是現在工作的關係 有些事我還真的無法理解再去作記憶

加上年紀 也不小了

所以就對『記憶宮殿』感到興趣 上網爬了一下文

基本上看到就以下這些 可能再去找個書來看看 了解點

先記錄一下 今天看到的

它是快速記憶最有效 最基本 也最容易學習的方法

不用天才的智商 只要透過練習 都可以達到超強記憶

以下是節錄自網路文章 確切出處我不曉得 但是看了好几篇都是這類似內容

(如有侵權 煩請告知)

記憶宮殿法的五步驟:

1、選擇你的宮殿

選擇一個你非常熟悉的地方。用腦袋很快很明確就看的到的地方,一般會是自己的家 工作廠所

常走過的路…然後不只是靜態的圖像化 試著在腦袋裡走過一遍 建立路線,詳細的巡視

如果能按照確定的順序回想起物品的話 這會有很好的效果

2、列出明顯的特征物

注意所選場所裏的明顯的特征物。比如巡視你的家,大門應該是第一個引起注意的特征物。

繼續做虛擬漫步。進門之後,第一個房間裏有什麽?

有系統地分解這個房間(你可以確定一個標准程序,比如總是從左看到右)。

什麽是下一個引起你注意的特征物?可以是餐廳中間的桌子,或者是牆上的相片

邊走邊繼續在頭腦中記錄其他的特征物。它們中的每一個都將成爲一個“記憶槽”,

就可以用來儲存一個特定的信息。

3、把宮殿牢牢印在腦中

要讓這個方法有效,最重要的就是要讓這個地方和路線百分之百地烙印的頭腦中。

盡可能去記住它。總是從同樣的視角觀看那些特征物。

反複幾次。對你的記憶宮殿來說,“大量練習”你的路線是非常重要的。

只要你自信已將路線深深印在你的頭腦中,你研擁有你的宮殿,

它將可以反複用來記住任何你要記住的東西。

4、 聯系

記憶宮殿法通過形象化的聯想起作用。選擇一個已知的圖像——稱爲記憶挂鈎——和你想記住的要素結合起來。

對我們來說,一個記憶挂鈎就是我們記憶宮殿裏的一個明顯的特征物。用某個固定的物体來聯結要記下的事

 

瘋狂的、滑稽的、討厭的、不同尋常的、超凡脫俗的、生動的、荒謬的

——總之,就是那些容易被記住的東西

唯一的規則:乏味就是錯。

5、參觀你的宮殿

到這一個步驟,你已經記住了那些項目。

試著再走過一遍

從同樣的地方開始並遵循同樣的路線,每當你看到途中選定的特征物時,要記的東西就會瞬間浮現。

路線從出發到結束,注意那些特征物,並且在腦中重演場景。

當你的行程終結,轉過身從反方向走回你的出發點。

你越放松就這事越容易,你就能記得越好。

以上是節錄自某網路文章的一部份 有興趣 大家也去爬爬文吧!!

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