忘了 今天怎麼會看到『記憶宮殿』這詞(可見我記憶力很差)
從讀書時代我就不愛用強記的方式去記憶東西
我都盡量理解後自然就記住了
可是現在工作的關係 有些事我還真的無法理解再去作記憶
加上年紀 也不小了
所以就對『記憶宮殿』感到興趣 上網爬了一下文
基本上看到就以下這些 可能再去找個書來看看 了解點
先記錄一下 今天看到的
它是快速記憶最有效 最基本 也最容易學習的方法
不用天才的智商 只要透過練習 都可以達到超強記憶
以下是節錄自網路文章 確切出處我不曉得 但是看了好几篇都是這類似內容
(如有侵權 煩請告知)
記憶宮殿法的五步驟:
1、選擇你的宮殿
選擇一個你非常熟悉的地方。用腦袋很快很明確就看的到的地方,一般會是自己的家 工作廠所
常走過的路…然後不只是靜態的圖像化 試著在腦袋裡走過一遍 建立路線,詳細的巡視
如果能按照確定的順序回想起物品的話 這會有很好的效果
2、列出明顯的特征物
注意所選場所裏的明顯的特征物。比如巡視你的家,大門應該是第一個引起注意的特征物。
繼續做虛擬漫步。進門之後,第一個房間裏有什麽?
有系統地分解這個房間(你可以確定一個標准程序,比如總是從左看到右)。
什麽是下一個引起你注意的特征物?可以是餐廳中間的桌子,或者是牆上的相片
邊走邊繼續在頭腦中記錄其他的特征物。它們中的每一個都將成爲一個“記憶槽”,
就可以用來儲存一個特定的信息。
3、把宮殿牢牢印在腦中
要讓這個方法有效,最重要的就是要讓這個地方和路線百分之百地烙印的頭腦中。
盡可能去記住它。總是從同樣的視角觀看那些特征物。
反複幾次。對你的記憶宮殿來說,“大量練習”你的路線是非常重要的。
只要你自信已將路線深深印在你的頭腦中,你研擁有你的宮殿,
它將可以反複用來記住任何你要記住的東西。
4、 聯系
記憶宮殿法通過形象化的聯想起作用。選擇一個已知的圖像——稱爲記憶挂鈎——和你想記住的要素結合起來。
對我們來說,一個記憶挂鈎就是我們記憶宮殿裏的一個明顯的特征物。用某個固定的物体來聯結要記下的事
瘋狂的、滑稽的、討厭的、不同尋常的、超凡脫俗的、生動的、荒謬的
——總之,就是那些容易被記住的東西
唯一的規則:乏味就是錯。
5、參觀你的宮殿
到這一個步驟,你已經記住了那些項目。
試著再走過一遍
從同樣的地方開始並遵循同樣的路線,每當你看到途中選定的特征物時,要記的東西就會瞬間浮現。
路線從出發到結束,注意那些特征物,並且在腦中重演場景。
當你的行程終結,轉過身從反方向走回你的出發點。
你越放松就這事越容易,你就能記得越好。
以上是節錄自某網路文章的一部份 有興趣 大家也去爬爬文吧!!