《刘玉玲 flypaper》

看完这组图，你就知道生娃前后的差距多大？生孩子还真“伤身”

女人生孩子会不会变老？

很多医生给出的答案是：不会的。

因为从医学的角度来考虑，孕育孩子是母体正常的生理现象，而且孕期、哺乳期还是女性卵巢最好的休养期，反而会显得比较年轻。

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可是，在很多生过小孩的妈妈嘴里，是什么夺走了她们的青春呢？答案都是出奇的统一：生孩子。

生孩子前后，一个女人都会有哪些变化呢？

我从个人的亲身经历告诉大家，看了这些不同，你会觉得不仅很“伤身”，而且很“伤心”。

升级做了妈妈，形象就开始大打折扣。

怀儿子之前，我没有刻意减肥过，体重就基本维持在100斤左右。只要是进服装店买衣服，我都会很自信地告诉售货员：“给我拿一件最小码的试一试。”

怀孕期间，为了加强营养，我体重一共长了40多斤。在生完孩子以后，我努力控制饮食，也从来没有掉过120斤。

每当有长时间不见面的亲戚朋友见面，迎接我的都是他们惊讶的表情：“发福了，变胖了，该减肥了啊！”

后来我少吃加上多运动，体重终于接近了怀孕前。可是腰腹部全是一圈圈的厚厚的、松松的肥肉皮，以前的衣服，也根本就系不上扣子，拉不上拉链。

孩子是母乳喂养最好，可是妈妈在母乳喂养之后，身材就会失去往日的姣好。皮肤松弛，胸部缩水、下垂，一个女人最美好的时光，就这样戛然而止了。

生过小孩的女人，想要回到从前的身材，太难了。

如果说生完一个孩子，只是身材上变得臃肿了，难看了，也还算是比较幸运的。因为生产过后的保养，如果没有调理好的话，身体是很能恢复的。

我的儿子出生在夏天，所以坐月子的时候，我根本就没有注意什么保暖。孩子还没有满月，我就经常穿着短裤外出，也经常给孩子洗衣服、尿片，都是用凉水。

到现在也就几年的时间，我的右腿经常会整个发疼，特别是一到阴雨天气，比天气预报都要准一点儿。

也不知道，是不是坐月子没有坐好的原因，反复治疗，始终没有好的疗效。

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生孩子的痛苦，有很多难以言喻。

演员汤唯曾经在一次访谈节目中落泪，因为她在拍摄影视剧的时候，频繁上厕所，被男演员吐槽。

产后漏尿、尿频等妇科后遗症，是很多女性说不出来的痛苦。

一跑、一跳、甚至一个喷嚏、一声咳嗽，都有可能意外遗漏小便。这样的情况，将伴随你孩子出生以后的漫长的后半生，会带来多少苦恼。

失去的睡眠，变成了爬上脸庞的皱纹。

孩子出生以后，妈妈就再也没有整夜好眠的机会了。

我儿子小时候，从来不睡大觉。刚刚给他喂完奶，只要你刚要迷迷糊糊睡着了，他就开始哇哇哭，又醒了。这样的情况，一直延续到他接近一周岁断奶的时候。

所以，从孩子出生到他一周岁左右，我每天最大的渴望是，什么时候可以一觉睡到自然醒。每天的睡眠不足，让我本来光滑细腻的脸庞上，长出来很多细小的纹路。

所以，生过孩子的女人会变得衰老，并不是孕育孩子的这个过程，而是孩子出生以后抚养孩子的艰难。

在长期的劳累状态下，女人难免会有不良情绪的滋生。身体劳累，精神紧张，情绪不佳，都是摧毁我们青春的罪魁祸首。

生孩子还真是很“伤身”！

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所以虽然孩子很重要，可是女人生完孩子，保养自己的身体也同样很重要。每一个女人，都要做一个健康、快乐的宝妈，才能陪伴孩子快乐成长。

产后饮食调养身体。

女人生产以后身体虚弱，需要吃一些营养丰富的食物。一些比较滋补的食物，可以加快子宫的恢复，让妈妈身体状态更好。但是，也要注意不能过量滋补。

养成良好的的生活习惯。

孩子一般可以做到早睡早起，我们的妈妈也要和孩子一起养成良好的作息习惯。

孩子如果睡着了，我们还在玩手机，不一会儿孩子又醒了，不能很好地休息，身体怎么会好呢？

保持规律的作息，有时间适当运动，锻炼一下身体，体质好的妈妈容光焕发，更年轻。

保持愉快的心情。

一个好的心情，是身体健康的前提。所以，家庭成员之间融洽相处，不要因为一点小事就斤斤计较，心情好才能身体好。产后保持愉快的心情，也是快速恢复身体的秘诀。

孩子的到来，给我们的生活带来了很大的变化。希望宝妈们，拥有一个健康的身体，一个幸福美满的家庭。

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